Übersicht Kurse: Körperliche und mentale Gesundheit
| Kurs | Zeit | Ort | Kursleitung |
| Lauftreff | Dienstag 09:00-10:00 | Parkplatz 1. FC, Hochstadt | Doris Söder-Müller |
| Lauftreff | Donnerstag 09:00-10:00 | Parkplatz 1. FC, Hochstadt | Doris Söder-Müller |
| Wirbelsäulengymnastik | Mittwoch 09:00-10:00 | Bürgerhaus, Hochstadt | Doris Söder-Müller |
| Koronarsport | Montag 17:30-18:45 | Fritz-Schubert-Halle, Hochstadt | Daniela Grenz |
| Autogenes Training | 10er-Blöcke; bei Interesse Mail schicken | evangelisches Gemeindehaus, Hochstadt | Anja Ramer |
| Yoga | Dienstag 10:00-11:30 | evangelisches Gemeindehaus, Hochstadt | Daniela Grenz |
| Yoga | Dienstag 19:00-20:30 | evangelisches Gemeindehaus, Hochstadt | Conny Zimmermann |
| Integratives Yoga | 10er-Blöcke; bei Interesse Mail schicken | evangelisches Gemeindehaus, Hochstadt | Conny Zimmermann |
| Rückenfit | Donnerstag 18:45-20:15 | evangelisches Gemeindehaus, Hochstadt | Verouschka Brandt |
| BBP | Montag 19:30-20:30 | Fritz-Schubert-Halle, Hochstadt | Patricia Hebestreit, Rena Heitmann, Doris Söder-Müller |
| Aerobic | Dienstag 19:00-20:00 | Fritz-Schubert-Halle, Hochstadt | Angelika Rose-Schneider |
| Fitness-Gymnastik | Dienstag 18:15-19:30 | Bürgerhaus, Hochstadt | Jutta Messerschmidt |
| Hightown-Outdoor-Trainig | Dienstag & Donnerstag 18:30-19:30 | Sommersaison: Sportplatz der Fritz-Schubert-Schule Wintersaison: Stadtverwaltung, Hochstadt | Sabine Kilian |
| AKTIV mit 60+ | Freitag 11:30-12:30 Uhr | Bürgerhaus, Hochstadt | Silke Nobis |