Faszien Training

Faszien ermöglichen eine reibungslose Bewegung, schützen vor Verletzungen und sind wichtig für die Körperwahrnehmung. Verklebte oder verhärtete Faszien können zu Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen führen. 
 

Im Rahmen des Kurses werden verschiedene Übungen durchgeführt. Hierzu zählen dynamische Dehnübungen, Federübungen sowie gezielte Drehbewegungen. Besonders hervorzuheben ist die Faszienmassage mit der Rolle, die zur Lockerung der Faszien beiträgt und deren Flexibilität fördert. Das Faszientraining ist nicht nur eine hervorragende Ergänzung zu anderen Trainingsmethoden, sondern kann auch nachhaltig zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit beitragen 
 

 Kursleitung: Jürgen Neumüller 

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