Shotokan-Karate: Tradition, Sport und Selbstverteidigung
Kampfkunst für alle Altersgruppen und alle Graduierungen
Wiedereinsteiger und Aktive willkommen
Stilrichtung "Shotokan"
Einstieg ins Training jederzeit möglich!
Fitness und Fokus vom ersten Moment an!
Selbstvertrauen entwickeln
Jeder Schlag und jeder Tritt = volle Power!
Spezielle Selbstverteidigungskurse 1-2 pro Jahr!
Günstige Jahresmitgliedschaft für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien beim TV Hochstadt e.V. !
Einmaliger Aufnahmebeitrag für die Abteilung Karate (30,- Euro pro Person)
Zusatzkosten: Jahresmitgliedschaft beim Deutschen Karate Verband e.V. (20,- / 25,- Euro) und Anschaffung eines eigenen Karateanzugs (Gi) und Gürtels
UNSER KARATE-TRAININGSANGEBOT
Mittwoch
in der Maintalhalle Dörnigheim, Berliner Straße
(großer Parkplatz, Eintritt über Seiteneingang)
Erwachsene / Jugendliche
(und graduierte Kinder ab 10 Jahren mit mindestens Gelbgurt)
19:00 - 20:00 Uhr (Training in einer Hallenhälfte)
Freitag und Samstag
in der Halle der Fritz-Schubert-Schule, Bücherweg
(Parkplätze vor der Halle und neben der Schule gegenüber Seniorenzentrum "Kleeblatt")
Freitag
Erwachsene und Jugendliche
(und graduierte Kinder ab 10 Jahren mit mindestens Gelbgurt)
Grundlagentraining (Wieder-)Einsteiger
19:15 - 20:00 Uhr
Grundtechniken des Karate und spezifische Fitness (Koordination, Kraft, Beweglichkeit für Kampfsportarten); zur Wiederholung und Festigung auch für alle Graduierungen offen
Erwachsene und Jugendliche
(und graduierte Kinder ab 10 Jahren mit mindestens Orangegurt)
Kumite-Training
20:00 – 21:00 Uhr
Kampfübungen (Kumite): Traditionelle Formen und Sportkarate mit Faustschützern; durch differenzierendes Training auch für Anfänger geeignet)
[21:00 - 21:30: Timeslot für Einzel- oder Kleingruppentraining nach vorheriger Absprache]
Samstag
[08:30 - 09:00: Timeslot für Einzel- oder Kleingruppentraining nach vorheriger Absprache]
Kinder 6-8 Jahre (speziell für Anfänger bis Weißgelb-Gurt/9. Kyu)
(offen aber auch für höher graduierte Kinder; mit Fitness-Parcour; im Sommer auch auf der Sportanlage)
09:00 – 10:00 Uhr
Kinder 9-11 Jahre (Graduierte Kinder ab Gelbgurt/8. Kyu)
10:00 – 11:00 Uhr
Erwachsene, Jugendliche
(und graduierte Kinder ab Orangegurt)
11:00 – 12:00 Uhr (Kihon und Kata)
Probetraining-Anmeldung oder Anfragen bitte per E-Mail:
Andreas Mudrak
5. DAN Shotokan, B-Trainer und -Prüfer
Stanoje Trakilovic
3. DAN Shotokan, B-Trainer, C-Prüfer
Stilrichtung Shotokan
(Deutscher Karate Verband e.V.)
Angebot und Gebühren:
- Probetraining: Kinder 1 x 45-60 Minuten samstags und Jugend/Erwachsene 1 x 60-90 Minuten freitags
- Aufnahmegebühr in die Karate-Abteilung (einmalig pro Person): 30,- Euro (bitte unmittelbar nach einem erfolgreichen Probetraining entrichten!)
- Einzel-/Kleingruppentraining zur Prüfungsvorbereitung/Techniktraining/Selbstverteidigung nach Absprache (18,- Euro/30 Minuten)
- differenziertes Training für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren
- effektive Grundtechniken und ihr Einsatz in der Selbstverteidigung und im Kampf
- Fitnesstraining (Kraft, Koordination, Beweglichkeit)
- Prüfungen bis 1. Kyu Shotokan (bundesweit); nur nach Lehrgangsteilnahme (vereinsintern, landes- oder bundesweit) oder nach vorbereitendem Einzeltraining
- neben der Mitgliedschaft beim THV e.V. ist eine Jahressichtmarke beim Deutschen Karate Verband e.V. für Lehrgangs- und Wettkampfteilnahmen, Prüfungen, eine erweiterte Sportversicherung etc. erforderlich: 20,- Euro bis 14 Jahre / 25,- Euro ab 15 Jahren.
Ein paar Impressionen aus dem Training...
