Yoga abends

Dies ist ein Kurs nach ganzheitlichem Konzept; der gesamte Körper gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. 

Hier arbeitest du an deiner inneren wie äußeren Balance und entwickelst aus der Tiefe deines Zentrums heraus Stabilität und Flexibilität. 

Gleichzeitig bekommst du Atem- und Meditationstechniken beigebracht, um Stress zu reduzieren oder vorzubeugen und aktiv Gestalter deiner Gedanken zu werden, um so körperlichen Beschwerden, persönlichen Herausforderungen und innerer Anspannung bewusst und lösungsorientiert begegnen zu können. 

Dieser Kurs richtet sich an alle Fitnesslevel.

Zeit: Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr

Ort : evangelisches Gemeindehaus in Hochstadt

Kursleitung: Verouschka Brandt

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